FAQ - Online-Veranstaltungen I Online-Kurse

Online-Kurs Grundwissen I - Sehnsucht und Hunger:

Was Dich erwartet: 

In diesem Kurs geht es um den ersten Teil der theoretischen Grundlagen von Sehnsucht und Hunger. Obwohl die zugrundeliegende Haltung der emotionalen Selbstbegleitung bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger identisch ist, ist dieser Sehnsucht und Hunger - Kurs mit seinen angeleiteten Übungen und aufgeführten Beispielen speziell auf das emotionale Essproblem ausgerichtet. Auf diese Weise können sich Betroffene mit einer Essproblematik gut wiederfinden. 

Dieser Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus insgesamt 15 Videos  (Gesamtlänge aller Videos: ca. 700 Minuten).


Allgemeine Infos zum Aufbau der Online-Kurse:

Die Online-Kurse stellen eine gute Alternative zu den Präsenz-Seminaren dar. Die Online-Kurse „Grundwissen I und II“ vermitteln die theoretischen Grundlagen von Sehnsucht und Hunger. Um weiter zu gehen, kann darauf aufbauend der Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ besucht werden, gefolgt vom vierten Kurs „Kanalübung II“. Alle vier Online-Kurse zusammen entsprechen einem 4-tägigen Präsenz-Basis-Seminar und gehen dann sogar darüber hinaus, da die verschiedenen Inhalte viel ausführlicher behandelt werden können als komprimiert in 4 Tagen vor Ort.

Die Online-Kurse beinhalten:


  • Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf das emotionale Essproblem aus Sicht von Sehnsucht und Hunger.  
  • Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystems auf eine neue Weise einordnen zu können.
  • Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen. 
  • Zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Deine Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden zwei Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.
  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte. 
  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können. 
  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt. 
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst. So kannst Du die Inhalte in einem für Dich stimmigen Tempo ansehen. Darüber hinaus kannst Du auf diese Weise auch an der stetigen Weiterentwicklung von EssentialCore  • Sehnsucht und Hunger teilhaben, indem Du auf Wunsch Updates der von Dir gebuchten Kurse nachbestellen kannst. 

Voraussetzungen/Hinweise:

  • Dieser Online-Kurs ist  Voraussetzung für die Teilnahme am Online-Kurs Sehnsucht und Hunger „Grundwissen II“.
  • Bei einer Schwangerschaft ist dieser Kurs nicht geeignet.

Rabatt: 

Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

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Unsere Empfehlungen für die Teilnahme an Online-Veranstaltungen:

 

Hardware: 

  • mindestens Pentium Dual Core 2,6 GHz oder vergleichbar 
  • mindestens 2 GB RAM
  • USB-Headset 

Software: 

  • möglichst aktuelles Betriebssystem (Desktop: Apple, Windows, Linux; Mobil-Betriebssysteme: Android und iOS)
  • ggf. Gotowebinar-Anwendung (Desktop oder Mobil)
  • ggf. aktueller Browser: 
- Google Chrome (die letzten 2 Versionen)
- Mozilla Firefox (die letzten 2 Versionen)
- Safari (die letzten 2 Versionen)
- Microsoft Edge (die letzten 2 Versionen)

Datenleitung Internet: 

mindestens 6000 kbit/s Download und 512 kbit/s Upload (ca. DSL 6000)
Online-Kurs Grundwissen II - Sehnsucht und Hunger:

Was Dich erwartet: 

In diesem Kurs geht es um den zweiten Teil der theoretischen Grundlagen von Sehnsucht und Hunger. Obwohl die zugrundeliegende Haltung der emotionalen Selbstbegleitung bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger identisch ist, ist dieser Sehnsucht und Hunger - Kurs mit seinen angeleiteten Übungen und aufgeführten Beispielen speziell auf das emotionale Essproblem ausgerichtet. Auf diese Weise können sich Betroffene mit einer Essproblematik gut wiederfinden. 

Dieser Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus insgesamt 14 Videos  (Gesamtlänge aller Videos: ca. 660 Minuten).


Allgemeine Infos zum Aufbau der Online-Kurse:

Die Online-Kurse stellen eine gute Alternative zu den Präsenz-Seminaren dar. Die Online-Kurse „Grundwissen I und II“ vermitteln die theoretischen Grundlagen von Sehnsucht und Hunger. Um weiter zu gehen, kann darauf aufbauend der Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ besucht werden, gefolgt vom vierten Kurs „Kanalübung II“. Alle vier Online-Kurse zusammen entsprechen einem 4-tägigen Präsenz-Basis-Seminar und gehen dann sogar darüber hinaus, da die verschiedenen Inhalte viel ausführlicher behandelt werden können als komprimiert in 4 Tagen vor Ort.
Diese aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit den Kursen "Grundwissen I" und "Grundwissen II". Diese beiden Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher Sehnsucht und Hunger, Der innere Weg, Warum wir ohne Hunger essen und Die revolutionäre Kraft des Fühlens. 

Die Online-Kurse beinhalten:


  • Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf das emotionale Essproblem aus Sicht von Sehnsucht und Hunger.  
  • Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystems auf eine neue Weise einordnen zu können.
  • Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen. 
  • Zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Deine Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden zwei Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.
  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte. 
  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können. 
  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.
  •  Ein Forum nur für die Teilnehmer*innen dieses Kurses, um sich während des Kurses mit anderen austauschen zu können. Dieses Forum wird aus Gründen des Datenschutzes nach Kursende wieder gelöscht. 

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt. 
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst. So kannst Du die Inhalte in einem für Dich stimmigen Tempo ansehen. Darüber hinaus kannst Du auf diese Weise auch an der stetigen Weiterentwicklung von EssentialCore  • Sehnsucht und Hunger teilhaben, indem Du auf Wunsch Updates der von Dir gebuchten Kurse nachbestellen kannst. 

Voraussetzungen/Hinweise:

  • Voraussetzung für diesen Online-Kurs ist die Teilnahme am Online-Kurs Sehnsucht und Hunger „Grundwissen I“.
  • Bei einer Schwangerschaft ist dieser Kurs nicht geeignet.

Rabatt: 

Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

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Online-Kurs Grundwissen I - EssentialCore:

In diesem Online-Kurs erlernst Du die Grundlagen des Ansatzes von EssentialCore. Diese aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit den Kursen „Grundwissen I“ und „Grundwissen II“. Diese beiden Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher „Sehnsucht und Hunger“, „Der innere Weg“, „Warum wir ohne Hunger essen“ und „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“.

Was Dich erwartet: 

In diesem Kurs geht es um den ersten Teil der theoretischen Grundlagen von EssentialCore.
Dieser Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus insgesamt 15 Videos  (Gesamtlänge aller Videos: ca. 700 Minuten).

Allgemeine Infos zum Aufbau der Online-Kurse

Die Online-Kurse stellen eine gute Alternative zu den Präsenz-Seminaren dar. 

Die Online-Kurse „Grundwissen I und II“ vermitteln die theoretischen Grundlagen von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger. Um weiter zu gehen, kann darauf aufbauend der Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ besucht werden, gefolgt vom vierten Kurs „Kanalübung II“. Alle vier Online-Kurse zusammen entsprechen einem 4-tägigen Präsenz-Basis-Seminar und gehen dann sogar darüber hinaus, da die verschiedenen Inhalte viel ausführlicher behandelt werden können als komprimiert in 4 Tagen vor Ort.

Die Online-Kurse beinhalten:


  • Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf leidvolle Symptome wie beispielsweise Depressionen, Zwangsstörungen, Ängste und chronische Erschöpfung aus Sicht von EssentialCore. 
  • Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystems auf eine neue Weise einordnen zu können.
  • Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen. 
  • Zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Ihre Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden zwei Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.
  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte. 
  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können. 
  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt. 
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst.

Voraussetzungen/Hinweise:

  • Dieser Online-Kurs ist  Voraussetzung für die Teilnahme am Online-Kurs EssentialCore „Grundwissen II“.
  • Bei einer Schwangerschaft ist dieser Kurs nicht geeignet.

Rabatt: 

Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

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Online-Kurs Grundwissen II - EssentialCore:

In diesem Online-Kurs erlernst Du die Grundlagen des Ansatzes von EssentialCore. Diese aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit den Kursen „Grundwissen I“ und „Grundwissen II“. Diese beiden Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher „Sehnsucht und Hunger“, „Der innere Weg“, „Warum wir ohne Hunger essen“ und „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“.

Was Dich erwartet: 


In diesem Kurs geht es um den zweiten Teil der theoretischen Grundlagen von EssentialCore.
Dieser Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus insgesamt 14 Videos (Gesamtlänge aller Videos: ca. 660 Minuten).

Allgemeine Infos zum Aufbau der Online-Kurse
Die Online-Kurse stellen eine gute Alternative zu den Präsenz-Seminaren dar. 

Die Online-Kurse „Grundwissen I und II“ vermitteln die theoretischen Grundlagen von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger. Um weiter zu gehen, kann darauf aufbauend der Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ besucht werden, gefolgt vom vierten Kurs „Kanalübung II“. 

Alle vier Online-Kurse zusammen entsprechen einem 4-tägigen Präsenz-Basis-Seminar und gehen dann sogar darüber hinaus, da die verschiedenen Inhalte viel ausführlicher behandelt werden können als komprimiert in 4 Tagen vor Ort.

Die Online-Kurse beinhalten:


  • Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf leidvolle Symptome wie beispielsweise Depressionen, Zwangsstörungen, Ängste und chronische Erschöpfung aus Sicht von EssentialCore. 
  • Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystems auf eine neue Weise einordnen zu können.
  • Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen. 
  • Zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Ihre Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden zwei Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.
  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte. 
  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können. 
  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt. 
Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst.

Voraussetzungen/Hinweise:

  • Voraussetzung für den Kurs ist die erfolgte Teilnahme am Online-Kurs EssentialCore „Grundwissen I“.
  • Bei einer Schwangerschaft ist dieser Kurs nicht geeignet.

Rabatt: 

Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

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--- Die Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Online-Kurs Grundwissen II oder der Besuch eines Basis- oder Tages-Seminars . ---

Inhalt des Online-Kurses "Verkörpern und Bewusstseinsschulung" - EssentialCore • Sehnsucht und Hunger:

In diesem Online-Kurs „Verkörperung + Bewusstseinsschulung“ geht es bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger um den nächsten wichtigen Schritt in Richtung emotionale Selbstbegleitung. Er ist Teil der aufeinander aufbauenden Online-Kurs-Reihe und fußt auf den Online-Kursen „Grundwissen I + II“, mit denen die Reihe grundsätzlich startet. Aber auch für Teilnehmer*innen der Basis- oder Tages-Seminare kann dieser Kurs sehr bereichernd sein, da er das Handwerkszeug der Seminare vertieft und erweitert. 


Um sich intensiv und effektiv mit der Denk- und Fühlweise von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger vertrauter machen zu können, wird Maria Sanchez neben der EssentialCore • Sehnsucht und Hunger – Basisübung „Das Verkörpern“ mit seinen unterschiedlichen Ausrichtungen und Übungslevels auch verschiedene Übungen zur Bewusstseinsschulung Schritt für Schritt erklären, anleiten und den Teilnehmer*innen auf diesem Wege ein vertiefendes Üben ermöglichen. 


Die Übung „Das Verkörpern“ 

„Das Verkörpern“ gehört bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger zu den Basisübungen, da sie die Emotionsspannung, die sich hinter jedem leidvollen Symptom (wie z. B. Essdruck, weitere Suchtstrukturen, Depressionen oder Ängsten) verbirgt, in kurzer Zeit aufgreifen und dadurch senken kann. Dies eröffnet die Möglichkeit, aus der Fixierung auf das chronische Symptom aussteigen zu können. Aus diesem Grund bezeichnen viele Betroffene das Verkörpern als „Erste Hilfe-Übung“. Auch für weitere EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Übungen ist „Das Verkörpern“ ein elementarer Baustein, um die Übungen tiefgreifender durchführen zu können. 


Übungen zur Bewusstseinsschulung für den Aufbau der Prozessbegleitung 

Im Zentrum der emotionalen Selbstbegleitung steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger eine Instanz, die sich „Prozessbegleitung“ nennt. Sie verbindet Psychologie und Spiritualität auf eine besondere Weise. Ihr Aufbau ist die Voraussetzung, um die innere Selbstbegleitung anwenden und aus dem emotionalen Überlebensprogramm aussteigen zu können. Bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger gibt es sowohl die mentale als auch die gefühlte Prozessbegleitung. Dieser Kurs hat die mentale Prozessbegleitung im Fokus, um auf diesem Fundament die für die meisten Menschen noch unbekannte innere Instanz der gefühlten Prozessbegleitung später einführen zu können. 


Was Dich in diesem Kurs erwartet: 

Der Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus 12 Videos (Gesamtlänge aller Videos über 700 Minuten). 

Der Kurs beinhaltet: 

• Die Vermittlung der EssentialCore • Sehnsucht und Hunger – Basis-Übung „Das Verkörpern“. 

• Detaillierte Erklärungen, Erläuterungen und Anmerkungen zu Theorie und Praxis dieser Übung, um das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar zu machen. 

• Die Vermittlung verschiedener Übungen zur EssentialCore • Sehnsucht und Hunger – Bewusstseinsschulung zum Aufbau der Prozessbegleitung. 

• Detaillierte Erklärungen, Erläuterungen und Anmerkungen zu Theorie und Praxis dieser Übungen, um das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar zu machen. 

• Um das Üben zu erleichtern, finden sich alle Übungen des Kurses zusammengefasst in einer separaten Rubrik. So kann schnell auf sie zugegriffen werden. 

• Vier Live-Frage-Antwort-Abende (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Ihre Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden via Internet durchgeführt und aufgezeichnet, sodass sie auch später noch angeschaut werden können. Erfahrungsgemäß sind die Frage-Antwort-Abende mit Maria Sanchez bei den Teilnehmer*innen der Online-Kurse sehr beliebt, da in diesem Rahmen wichtige Zusammenhänge für die neue Denk- und Fühlweise von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger deutlich werden können. 

• Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte. 

• Hausaufgaben, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können. 

• Während der Dauer des Kurses wird es, - als wichtiger Bestandteil der Unterstützungsstruktur -, ein Forum für alle Teilnehmer*innen geben, um gegenseitige Hilfe bei aufkommenden Fragen oder bei Schwierigkeiten auf dem eigenen Selbstbegleitungsweg zu erhalten. Teilnehmer*innen können sich hier über ihre individuellen Fragen und Erfahrungen austauschen. 

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt. 
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst.

Bitte beachten:

  • Bei einer Schwangerschaft sind die Online-Kurse nicht geeignet. 
  • Preisnachlass für Community-Mitglieder: Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.
  • Für diesen Kurs wählen Sie bitte AB 4 WOCHEN VOR KURSBEGINN die Zahlungsart Sofort, PayPal oder Kreditkarte, damit der Zahlungseingang VOR Kursbeginn gesichert ist

Den Online-Kurs "Verkörpern und Bewusstseinsschulung" - EssentialCore • Sehnsucht und Hunger buchen:


zur Buchung

**Voraussetzung ist die erfolgte Teilnahme an den Kursen „Grundwissen I+II“ sowie „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ oder an einem Präsenz-Basis-Seminar**

Inhalte des Online-Kurses „Kanalübung II“ - EssentialCore • Sehnsucht und Hunger

In diesem Online-Kurs „Kanalübung II“ geht es bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger um den nächsten wichtigen Schritt der emotionalen Selbstbegleitung. Er ist ein wichtiger Bestandteil der aufeinander aufbauenden Online-Kurs-Reihe und fußt auf den Online-Kursen „Grundwissen I + II“ und „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“.

Aber auch für Teilnehmer*innen der Basis- oder Aufbau-Seminare kann dieser Kurs sehr bereichernd sein, da er das Handwerkszeug der Seminare vertieft und erweitert.

Was Dich konkret erwartet:

Der Kurs, den Maria Sanchez leitet, besteht aus insgesamt 14 Videos: 

  • 10 Vortrags- und Übungsvideos (inkl. 5 zugehörigen aufgezeichneten Frage-Antwort-Sequenzen zum Inhalt), 

  • einer aufgezeichneten Live-Demonstration „Arbeit in der Mitte“, 

  • einem 2-stündigen aufgezeichneten Frage-Antwort-Abend eines vorangegangenen Kurses sowie

  • 2 Live-Frage-Antwort-Abende mit einer Länge von jeweils ca. 120 Minuten. (Gesamtlänge aller Videos etwa 910 Minuten).

Alle Live-Veranstaltungen werden selbstverständlich aufgezeichnet und können nachträglich angeschaut werden. Die Live-Frage-Antwort-Abende finden zwei Terminen, die bei den Informationen zur Buchung angezeigt werden.


Weitere Informationen zum Kurs:

Fast jede Biografie ist von emotionalen und manchmal auch körperlichen Verwundungen begleitet. Aus diesen biografischen Verletzungen entstehen viele psychische und körperliche Probleme, unter denen wir auch heute als Erwachsene in Form von leidbringenden Symptomen leiden – wie z.B. Depressionen, Schlafstörungen, Suchtstrukturen, kraftraubende Beziehungsprobleme, chronische Erschöpfung, innere Unruhe, unerklärliche körperliche Schmerzen, das Empfinden von Unverbundenheit oder auch Ängste usw.

Die Kanalübung II ermöglicht ein tieferes Arbeiten mit sich selbst. Sie ist die umfangreichste Übung von EssentialCore und Sehnsucht und Hunger, da sie der ersten Kindheit (reale Biografie) durch die spezielle Selbstbegleitung eine zweite Kindheit gegenüberstellt, bei der die emotionale Ermächtigung im Zentrum steht. Auf diese Weise können sich verlassene innere Kinder, die bisher keine Möglichkeit hatten, wahrgenommen zu werden, endlich zeigen und ausdrücken.


Allgemeine Infos zum Aufbau der Online-Kurse

Die Online-Kurse stellen eine gute Alternative zu den Präsenz-Seminaren dar. 
Während die die Online-Kurse „Grundwissen I und II“ die theoretischen Grundlagen von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger vermitteln, ermöglichen die darauf aufbauenden Kurse „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ sowie „Kanalübung II“ eine vertiefende Beschäftigung mit den Inhalten vo EssentialCore und Sehnsucht und Hunger. 
Alle vier Online-Kurse zusammen entsprechen einem 4-tägigen Präsenz-Basis-Seminar und gehen dann sogar darüber hinaus, da die verschiedenen Inhalte viel ausführlicher behandelt werden können als komprimiert in 4 Tagen vor Ort.


Die Online-Kurse beinhalten:

  • Detaillierte Erläuterungen zu den innerpsychischen Zusammenhängen in Bezug auf leidvolle Symptome wie beispielsweise Depressionen, Zwangsstörungen, Ängste und chronische Erschöpfung aus Sicht von EssentialCore.
  • Die Vermittlung eines spezifischen Vokabulars, um sich mit Hilfe eines inneren Navigationssystems auf eine neue Weise einordnen zu können.
  • Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen. 
  • Zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Ihre Fragen zum bisher Erlernten eingeht. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden zwei Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.
  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte.
  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können.
  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.  

So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt.
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst.
  • Bei einer Schwangerschaft sind die Online-Kurse nicht geeignet. 
  • Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

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**Voraussetzung ist die erfolgte Teilnahme an den Kursen „Grundwissen I+II“, „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ sowie „Kanalübung II“ oder an einem Präsenz-Basis-Seminar**

Inhalte des Online-Kurses „Das Hinterfragen“ - EssentialCore • Sehnsucht und Hunger


In diesem Online-Kurs „Das Hinterfragen“ geht es bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger um den nächsten wichtigen Schritt der emotionalen Selbstbegleitung. Er ist ein wichtiger Bestandteil der aufeinander aufbauenden Online-Kurs-Reihe und fußt auf den Online-Kursen „Grundwissen I + II“, „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ und „Kanalübung II“.

Aber auch für Teilnehmer*innen der Basis- oder Aufbau-Seminare kann dieser Kurs sehr bereichernd sein, da er das Handwerkszeug der Seminare vertieft und erweitert.

Was Dich konkret erwartet

Der von Maria Sanchez geleitete Kurs wird vollständig als Live-Kurs abgehalten und besteht aus: 

  • 6 LIVE - Abenden von jeweils ca. 120 Minuten. (Gesamtlänge aller Videos etwa 720 Minuten).
  • Alle Live-Veranstaltungen werden selbstverständlich aufgezeichnet und können nachträglich angeschaut werden.

Weitere Informationen zum Kurs

Nach dem Online-Kurs „Die Kanalübung II“ bewegen wir uns mit dem Kurs „Das Hinterfragen“ nun auf die nächste Stufe der emotionalen Selbstbegleitung.

Fast jede Biografie ist von emotionalen und manchmal auch körperlichen Verwundungen begleitet. Aus diesen biografischen Verletzungen entstehen viele psychische und körperliche Probleme, unter denen wir auch heute als Erwachsene in Form von leidbringenden Symptomen leiden – wie z.B. Depressionen, Schlafstörungen, Suchtstrukturen, kraftraubende Beziehungsprobleme, chronische Erschöpfung, innere Unruhe, unerklärliche körperliche Schmerzen, das Empfinden von Unverbundenheit oder auch Ängste usw.

Galt bei der „Kanalübung II“ unsere Aufmerksamkeit dem Begleiten des verlassenen inneren Kindes, wenden wir uns mit der Übung „Das Hinterfragen“ nun auch den Persönlichkeitsseiten des konditionierten Kindes zu. Auf diese Weise kann z. B. eine der kraftraubendsten Seiten unseres Ichs –„der innere Kritiker“ – ebenfalls aufgegriffen und prozessorientiert begleitet werden.

Kaum eine Persönlichkeitsseite in uns ist so vielen Missverständnissen ausgesetzt wie unser innerer Kritiker. Normalerweise versuchen wir, diese verurteilende Seite in uns zu ignorieren, zu überzeugen oder zu bekämpfen. Kurzzeitig mag dies helfen. Geht es jedoch um unsere hartnäckigen wiederkehrenden leidbringenden Symptome – wie das emotionale Essproblem, wiederholt auftretende Ängste, weitere Suchtstrukturen, Depressionen usw. –, deren Dynamik ja stark mit inneren Kritikern zu tun haben, stoßen wir mit diesen Herangehensweisen in der Regel an Grenzen. So können wir beispielsweise rational erkennen, dass eine Aussage unseres inneren Kritikers nicht der Wahrheit entspricht, ihm aber gefühlt dennoch glauben.

Solltest Du dies von Dir kennen, ist mit Dir nichts verkehrt – ganz im Gegenteil: Dieses Phänomen hängt mit der Vielschichtigkeit unseres menschlichen Bewusstseins zusammen. Unsere Emotionen folgen in tiefen inneren Landschaften einfach anderen Gesetzen als unsere Ratio.

Bei „EssentialCore“ und „Sehnsucht und Hunger“ nähern wir uns dem konditionierten Kind – und damit auch dem inneren Kritiker – von einer anderen Seite.

Die Übung „Das Hinterfragen“ soll Dir die Möglichkeit eröffnen, Dein konditioniertes Kind nicht mehr nur als „schmerzhaftes inneres Hindernis“, sondern vor allem als wertvollen Zeitzeugen Deiner Biografie kennenzulernen. Kein Mensch wird mit einem inneren Kritiker geboren. Deshalb kann die Beschäftigung mit ihm eine große Chance sein, bisher unerkannte Quellen seiner Entstehung kennenzulernen.

Ziel dieses Kurses ist es, den Teilnehmer*innen die wertvolle Übung „Das Hinterfragen“ aufzuzeigen. Darüber hinaus möchte ich Dir aber auch Schritt für Schritt demonstrieren, wie Du diese Übung in Kombination mit der „Kanalübung II“ anwenden kannst. Gerade wenn wir in unserer Selbstbegleitung an Grenzen gelangen, kann dies eine sehr dienliche Unterstützung sein. So können diese beide mächtigen Übungen fruchtbar ineinandergreifen und Deinem inneren Erwachen neue Türen in bisher unbewusste innere Landschaften öffnen.

Aufgrund der sehr positiven Rückmeldungen zu der Live-Demonstration mit einer Teilnehmerin im Online-Kurs „Kanalübung II“ werde ich auch in diesem Kurs das Erlernte anhand einer „Arbeit in der Mitte“ live veranschaulichen.


So erhältst Du Zugang zu den Kursen:

  • Du erhältst eine E-Mail zu Deinem Kurs mit den Einwahldaten, um Dich auf der Kursseite einloggen zu können.
  • Es werden ein bis zwei Videos pro Woche veröffentlicht. Sobald eine Veröffentlichung erscheint, wirst Du per E-Mail benachrichtigt.
  • Die veröffentlichten Videos stehen Dir 5 Jahre lang auf der Kursseite zur Verfügung, sodass Du die Videos innerhalb dieser Zeit beliebig oft anschauen kannst.
  • Bei einer Schwangerschaft sind die Online-Kurse nicht geeignet. 
  • Mitglieder der kostenpflichtigen EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community erhalten auf die Online-Kurse einen Rabatt. Bitte deshalb vor Buchung der Kurse zunächst das Büro kontaktieren unter info@mariasanchez.de.

Den Online-Kurs „Das Hinterfragen“ EssentialCore • Sehnsucht und Hunger buchen:



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