Emotionale Selbstbegleitung

Gibt es Persönlichkeitsseiten in Dir, die Du nicht haben möchtest? Anteile in Dir, die Du ablehnst, weil Du Dich von ihnen in Deinem Leben gestört oder vielleicht sogar gepeinigt fühlst? Seiten, die beispielsweise depressiv sind oder übermäßig viel essen wollen, die Angst haben oder schnell unter Druck geraten? Wiederkehrende leidbringende Symptome, von denen Du meinst, dass Dein Leben ohne sie leichter, besser und schöner wäre? Hast Du vielleicht schon vieles probiert, aber es hat sich langfristig nicht viel verändert?

Hallo, mein Name ist Maria Sanchez. Ich bin Traumatherapeutin, Autorin von bis dato fünf Büchern und Gründerin des psychologisch-spirituellen Ansatzes EssentialCore sowie Sehnsucht und Hunger. Neben meiner psychologischen Arbeit begleite ich Menschen also auch auf ihrem spirituellen, authentischen Entfaltungsweg.

Im Zentrum meiner Arbeit steht, wie man sich selbstständig emotional auf eine neue, tiefe Weise begleiten und sich dadurch auch ganz neu begegnen kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du schon viele Kilometer auf Deinem Selbsterfahrungsweg unterwegs bist oder ob Du vielleicht noch am Anfang Deines Weges stehst.

Da es bei der emotionalen Selbstbegleitung um den Aufbau einer neuen Begegnungskompetenz mit Dir selbst geht, ist sie sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger:innen gleichermaßen geeignet. In meinen Online-Kursen zeige ich Dir, wie Du die emotionale Selbstbegleitung wie eine Art Selbsttherapie Schritt für Schritt erlernen kannst. Und dabei spielen Deine psychischen und psychosomatischen Symptome, wie Deine Depression, Deine Schlafproblematik, Dein emotionales Essverhalten und so weiter, eine zentrale Rolle. Denn – so merkwürdig es zunächst klingen mag –, und das sag ich als selbst ehemals Betroffene mit sehr viel Respekt, durch das Erlernen dieser neuen Begleitung Deiner Symptome – und damit ja letztlich Deiner selbst – kannst Du zur tiefsten emotionalen Expert:in für Dich selbst werden. Denn unsere Symptome haben uns als innere biografische Zeitzeug:innen eine Menge zu sagen, wenn wir sie nicht wegatmen wegklopfen, wegvisualisieren, wegmeditieren oder sogar „weglieben“ wollen. Denn das ist bei einer genaueren Betrachtung auf einer tieferen Ebene gewaltvoll den Persönlichkeitsseiten gegenüber, die uns über unsere Symptome mitunter schon seit Jahrzehnten zu erreichen versuchen. Aus diesem Grund greifen diese Maßnahmen – wie Du ja vermutlich auch schon erfahren hast – in Bezug auf unsere hartnäckigsten Symptome in der Regel nicht oder zumindest nicht langfristig.

Ein Kernaspekt meiner Herangehensweise ist, Menschen eine Sensibilisierung und damit eine spezielle Wahrnehmung für in der Regel unerkannte innere Prozesse in der Psychologie und in der Annäherung an Spiritualität zu ermöglichen. Diese blinden Flecke überhaupt erkennen zu können, öffnet Betroffenen ganz neue Türen auf ihrem Heilungsweg. Denn es geht dabei um weit mehr als nur darum, den Fokus auf das Integrieren von „schwierigen“ oder verdrängten Persönlichkeitsseiten zu richten. Was es braucht, ist eine grundsätzlich neue emotionale Öffnung zu sich selbst. An dieser Stelle trifft die Psychologie ab einem bestimmten Punkt automatisch die Spiritualität. Aus diesem Grund spreche ich auch von einer emotionsbasierten Spiritualität.

Solltest Du Interesse haben, mehr darüber erfahren zu wollen, dann möchte ich Dir gern meinen Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ ans Herz legen. Und solltest Du die emotionale Selbstbegleitung, von der ich gerade gesprochen habe, auch erlernen wollen, dann hast Du die Möglichkeit, online mit dem Kurs „Grundwissen I“ zu starten.

Dieser dient Dir als Grundlage für den Einstieg in diese Art Selbsttherapie und macht Dich mit einem inneren Navigationssystem vertraut.

Im „Grundwissen I“-Kurs sind unter anderem folgende Elemente enthalten:

Ich würde mich von Herzen freuen, Dir die emotionale Selbstbegleitung zeigen zu dürfen und Dir so eine neue Begegnung mit Dir selbst zu ermöglichen.

Ich freue mich auf Dich.

Deine Maria Sanchez