Verkörpern + Bewusstseinsschulung
Ziel von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine neue Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert:in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist das Erlernen eines inneren Navigationssystems, das Betroffene wie eine Art „Selbsttherapie“ erlernen können.💫
Im Zentrum dieser „Selbsttherapie“ steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger die emotionale Selbstbegleitung.
Dieser Kurs ist der dritte in der Online-Kurs-Reihe.
Die Online-Kurse bauen inhaltlich aufeinander auf und folgen einer festen Reihenfolge.
Vorheriger Kurs: „Grundwissen II“
Nachfolgender Kurs: „Kanalübung II“
Die Online-Kurse sind nicht termingebunden und können alle unmittelbar nach der Buchung direkt begonnen werden. Die Inhalte und Unterseiten werden nach und nach freigeschaltet. Sobald neue Inhalte verfügbar sind, wirst Du darüber per E-Mail benachrichtigt. Die ersten sechs Videos stehen Dir sofort zur Verfügung, alle weiteren Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet.
Folgende Elemente erwarten Dich:
Videos
Videoanzahl: 13
Gesamtdauer des Kurses: ca. 14 Stunden = 834 Minuten
Live-Frage-Antwort-Abende
Zwei Live-Frage-Antwort-Abende mit Maria (jeweils ca. 90 Minuten Dauer) inkl. Aufzeichnung, bei denen Du Deine persönlichen Fragen stellen kannst
5 Jahre Zugriff
Alle Kursinhalte (auch die Aufzeichnungen der Live-Abende) stehen Dir 5 Jahre lang zur Verfügung
Übungen
Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen
Forum
Kursinternes Forum, in dem Du Dich in einem geschützten Rahmen mit den anderen Kursteilnehmer:innen austauschen und eine Übungspartnerschaft (Buddyschaft) schließen kannst
Unterstützende Materialien
Fragebögen zur Wissensüberprüfung sowie (schriftliche) Inspirationen zu den Videos, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können
Ein geschützter Rahmen
Kursbeschreibung
Im Online-Kurs „Verkörperung + Bewusstseinsschulung“ geht es bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger um den nächsten wichtigen Schritt in Richtung emotionale Selbstbegleitung.
Ab diesem Online-Kurs wird nicht mehr in EssentialCore und Sehnsucht und Hunger unterteilt. Beide Gruppen werden in einem Kurs zusammengeführt, da fortlaufend nicht mehr nach Symptom unterschieden wird.
Der Kurs ist Teil der aufeinander aufbauenden Online-Kurs-Reihe und fußt auf den Online-Kursen „Grundwissen I“ und „Grundwissen II“, mit denen die Reihe grundsätzlich startet. Aber auch für Teilnehmer:innen der Basis-Seminare kann dieser Kurs sehr bereichernd sein, da er das Handwerkszeug der Seminare vertieft und erweitert.
Um sich intensiv und effektiv mit der Denk- und Fühlweise von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger vertrauter machen zu können, wird Maria Sanchez neben der EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Basisübung „Das Verkörpern“ mit seinen unterschiedlichen Ausrichtungen und Übungslevels auch verschiedene Übungen zur Bewusstseinsschulung Schritt für Schritt erklären, anleiten und den Teilnehmer:innen auf diesem Wege ein vertiefendes Üben ermöglichen.
Die Übung „Das Verkörpern“
„Das Verkörpern“ gehört bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger zu den Basisübungen, da sie die Emotionsspannung, die sich hinter jedem leidvollen Symptom (wie z. B. Essdruck, weitere Suchtstrukturen, Depressionen oder Ängsten) verbirgt, in kurzer Zeit aufgreifen und dadurch senken kann. Dies eröffnet die Möglichkeit, aus der Fixierung auf das chronische Symptom aussteigen zu können. Aus diesem Grund bezeichnen viele Betroffene das Verkörpern als „Erste Hilfe-Übung“. Auch für weitere EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Übungen ist „Das Verkörpern“ ein elementarer Baustein, um die Übungen tiefgreifender durchführen zu können.
Übungen zur Bewusstseinsschulung für den Aufbau der Prozessbegleitung
Im Zentrum der emotionalen Selbstbegleitung steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger eine Instanz, die sich „Prozessbegleitung“ nennt. Sie verbindet Psychologie und Spiritualität auf eine besondere Weise. Ihr Aufbau ist die Voraussetzung, um die innere Selbstbegleitung anwenden und aus dem emotionalen Überlebensprogramm aussteigen zu können. Bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger gibt es sowohl die mentale als auch die gefühlte Prozessbegleitung. Dieser Kurs hat die mentale Prozessbegleitung im Fokus, um auf diesem Fundament die für die meisten Menschen noch unbekannte innere Instanz der gefühlten Prozessbegleitung später einführen zu können.
Videoinhalte
Die Inhalte des Online-Kurses werden wöchentlich freigeschaltet:
- Video 1: Infos zum Kurs + die Übung: „Innen und Außen gleichzeitig wahrnehmen“
- Video 2: Einführung in die Übung „Das Verkörpern“ + Vorstellung des Traumkanals
- Aufgezeichneter Frage-Antwort-Abend 1
- Video 3: „Innen und Außen gleichzeitig wahrnehmen, Teil II + Übung“
- Video 4: „Das Ich und das Nicht-Ich“ + Übung
- Aufgezeichneter Frage-Antwort-Abend 2
- Video 5: „Die zwei Arten der Aufmerksamkeit“ + Übung
- Video 6: „Die 1. Art des Verkörperns einer Emotionsfigur“
- Aufgezeichneter Frage-Antwort-Abend 3
- Video 7: „Die verschiedenen Ebenen“ + Übung
- Video 8: „Die 2. Art des Verkörperns und die Weitung des Präsenzraums“
Ein kleiner Gruß
Ich hoffe sehr, dass Dir diese Online-Kurs-Reihe mit den erklärenden Videos, Übungen, schriftlichen Impulsen zu den Videos, Fragebögen und den begleitenden Online-Live-Veranstaltungen eine nährende, andere Perspektive in die faszinierende Welt unseres Innenlebens sein kann. Ich freue mich, Dich in allen diesen Kursen unterstützen zu können und auch auf die persönliche Begegnung mit Dir auf den Online-Live-Veranstaltungen. Alles Liebe und viel Freude bei den Online-Kursen wünscht Dir
Deine Maria Sanchez🌷
Community
Ab der Buchung von „Grundwissen II“ hast Du die Möglichkeit, Mitglied der EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community zu werden, um neben dem Online-Kurs weitere Unterstützung auf Deinem Heilungsweg zu erfahren.
Die Community umfasst eine sehr umfangreiche Unterstützungsstruktur in Deinem Alltag, darunter u. a. Live-Abende mit Maria, Telefon-Beratungen mit EC • SuH - Therapeut:innen oder fortgeschrittenen Auszubildenden von Maria, mehr als 130 Übungen und ein Beratungsarchiv mit mehr als 360 Audiodateien mit Antworten von Maria auf Fragen aus Live-Veranstaltungen.
Falls Du gern Mitglied der Community werden möchtest, findest Du hier weitere Informationen zur Mitgliedschaft.
Informationen zur Anmeldung
So kannst Du Dich in nur wenigen Schritten für den Online-Kurs anmelden:
- Wenn Du Dich eingeloggt hast, kannst Du Dir den Kurs hier unten auf der Seite oder alternativ bei uns im Shop buchen.
- Wenn die Anmeldung abgeschlossen ist, kannst Du das Kursportal aufrufen, indem Du Dich auf der Website https://www.mariasanchez.de oben rechts über „Mein Konto“ mit Deiner E-Mail-Adresse und Deinem Passwort einloggst. Anschließend klickst Du dann auf „Meine Kurse“ und siehst dann links im Menü Deinen Online-Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“. Dort findest Du direkt nach der Buchung einige allgemeine Infos sowie das erste Video. Alle weiteren Videos werden nach und nach freigeschaltet. Bitte beachte, dass Du immer angemeldet sein musst, um das Kursportal sehen zu können.
