Herzlich willkommen bei EssentialCore  •  Sehnsucht und Hunger!

Einstieg auch nach Kursstart möglich. Der Kurs beginnt am 08. Juli 2022 mit einem Live-Abend. Die Live-Veranstaltungen finden an folgenden Terminen statt: 08.07. Willkommens-Live-Abend + Frage-Antwort-Abend um 19:00 Uhr 07.09. Abschluss-Frage-Antwort-Abend um 19:00 Uhr Videoanzahl: 11; in der Regel wird ein Video pro Woche veröffentlichtGesamtdauer des Kurses: ca. 9½ Stunden = 570 Minuten Voraussetzung für diesen Kurs ist der kostenfreie Online-Einstiegs-Kurs. Zum Kursinhalt: In diesem Online-Kurs „Grundwissen I“ erlernst Du die Grundlagen des Ansatzes von Sehnsucht und Hunger. Die aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit dem kostenfreien Online-Einstiegs-Kurs, gefolgt von den kostenpflichtigen Kursen „Grundwissen I“ und „Grundwissen II“. Diese Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher „Sehnsucht und Hunger“, „Der innere Weg“, „Warum wir ohne Hunger essen“ und „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“. In diesem Kurs vertieft und erweitert Maria Sanchez die theoretische Grundlage von Sehnsucht und Hunger. Darüber hinaus leitet sie praktische Übungen an, um das Erlernte auch fühlend einordnen zu können.

Einstieg auch nach Kursstart möglich. Der Kurs beginnt am 08. Juli 2022 mit einem Live-Abend. Die Live-Veranstaltungen finden an folgenden Terminen statt: 08.07. Willkommens-Live-Abend + Frage-Antwort-Abend um 19:00 Uhr07.09. Abschluss-Frage-Antwort-Abend um 19:00 Uhr Videoanzahl: 11; in der Regel wird ein Video pro Woche veröffentlichtGesamtdauer des Kurses: ca. 9½ Stunden = 570 Minuten Voraussetzung für diesen Kurs ist der kostenfreie Online-Einstiegs-Kurs. Zum Kursinhalt: In diesem Online-Kurs „Grundwissen I“ erlernst Du die Grundlagen des Ansatzes von EssentialCore. Die aufeinander aufbauende Online-Kurs-Reihe startet mit dem kostenfreien Online-Einstiegs-Kurs, gefolgt von den kostenpflichtigen Kursen „Grundwissen I“ und „Grundwissen II“. Diese Kurse beinhalten und erweitern, mit ergänzenden praktischen Anwendungen, das theoretische Grundwissen der Bücher „Sehnsucht und Hunger“, „Der innere Weg“, „Warum wir ohne Hunger essen“ und „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“. In diesem Kurs vertieft und erweitert Maria Sanchez die theoretische Grundlage von EssentialCore. Darüber hinaus leitet sie praktische Übungen an, um das Erlernte auch fühlend einordnen zu können.

EC • SuH - Aufbau-Seminar vom 08. bis 11. September 2022 in Hamburg Dieses Seminar bietet Betroffenen die Möglichkeit, das EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Handwerkszeug zu vertiefen, zu erweitern und individuelle Schwierigkeiten auf dem Heilungsweg in diesen Tagen intensiv zu bearbeiten. Die Gelegenheit, tieferen inneren Prozessen an mehreren Tagen ausgiebig Raum zu geben, macht dieses Aufbau-Seminar so wertvoll. Da jede Teilnehmer*in auf einem unterschiedlichen Stand ist – manche stehen noch sehr am Anfang, andere sind bereits fortgeschritten – wird die Seminargruppe immer wieder aufgeteilt, sodass jede Teilnehmer*in gemäß ihres Entwicklungsstandes lernen kann, ohne in eine Unter- oder Überforderung zu kommen. Das bedeutet, einige Übungen werden in der großen Gruppe und andere in kleineren Gruppen angeleitet. Darüber hinaus wird es auch einzelne Arbeiten in der Mitte geben. Für Menschen, die noch am Anfang ihres Weges stehen, werden außerdem Übungen gezeigt, die auf dem Basis-Seminar noch nicht vorgestellt werden konnten. Sollte es mit den Übungen des Basis-Seminars noch Schwierigkeiten geben, gibt es auf dem Aufbau-Seminar die Möglichkeit, diese unter Anleitung ausgiebig zu üben, sodass die Anwendung dieser Übungen vertrauter wird. Für Fortgeschrittene werden auf dem Seminar weiterführende Übungen zur inneren Arbeit vorgestellt, sodass das zweite Level von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger erfahren werden kann. Um ein intensives Üben und eine gute Betreuung währenddessen auf dem Seminar zu gewährleisten, wird Maria Sanchez von mehreren Assistent*innen unterstützt und die Teilnehmerzahl ist beschränkt. So kann immer wieder auch in kleineren Gruppen geübt werden. Da das Seminar vom ersten bis zum letzten Tag aufeinander aufbauende Inhalte vermittelt, verpflichten sich die Teilnehmer*innen, an allen Seminartagen teilzunehmen. Es wird ausschließlich in Gruppen und in Räumen mit einladender und geschützter Atmosphäre gearbeitet. Da wir von jeder Teilnehmer*in eine Beschreibung ihrer Problematik und eine Einverständniserklärung benötigen, bitten wir um Verständnis, dass wir keine Sammelanmeldungen für ein Seminar annehmen können. Wir bitten jede Teilnehmer*in, sich selbst für die Veranstaltung anzumelden. Herzlichen Dank. Das Seminar findet statt:am Donnerstag von 16:00 bis 20:00 Uhr,am Freitag und Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr undam Sonntag von 10:00 bis 15:00 UhrSeminarort:ENVELA GmbH EssentialCore • Sehnsucht und Hunger Haubachstraße 82 22765 Hamburg Bei einer Schwangerschaft ist dieses Seminar nicht geeignet. Jede Teilnehmer*in trägt das Risiko einer Abwesenheit, die aus seiner/ihrer eigenen Sphäre stammt, selbst (bspw. Krankheit, Quarantäne, Unfälle und Todesfälle im Familien-/Bekanntenkreis). Wir können die Seminargebühr innerhalb von vier Wochen vor Seminarbeginn nicht erstatten, wenn keine Person auf der Warteliste den Seminarplatz besetzen kann.

Sehnsucht und Hunger - Basis-Seminar vom 10. bis 13. November  in Hamburg Voraussetzung für dieses Seminar ist der kostenfreie Online-Einstiegs-Kurs. Auf dem Sehnsucht und Hunger - Basis-Seminar werden die Teilnehmer*innen eingeladen, zu erfahren, wofür das emotionale Essen in ihrem Leben steht. Ziel ist es, auf dem Seminar einen Prozess in Gang zu setzen, den die Teilnehmer*innen im Alltag weiterführen können. Ein spezielles Navigationssystem (inklusive theoretischem Hintergrund) befähigt sie, verborgene Blockaden und Wunden sichtbar zu machen, wodurch der andauernde und wahllose Esszwang nachlässt. Anhand spezieller Übungen bekommen die Teilnehmer*innen Einblicke in ihre inneren essensbezogenen Muster. Durch Übungen in bewusstem Essen lernen sie zwischen seelischem und körperlichem Hunger zu unterscheiden. Manche Menschen, die zu den Seminaren kommen, wissen, warum sie essen. Sie wissen, dass sie essen, weil sie beispielsweise gestresst, müde, überfordert, einsam oder wütend sind. Einige haben auch schon die eine oder andere Therapie gemacht. Das Wissen um diese Gründe reicht jedoch nicht aus, um das emotionale Essproblem zu lösen. Der Grund hierfür liegt darin, dass sich dieses Wissen nur auf die mentale Ebene (dem Erkennen von Verhaltensmustern) bezieht. Die Spannungen, die wir uns beim Emotionalen Essen abzudämpfen versuchen, sind jedoch auf der Gefühlsebene, also in unserem Körper zu finden. Deshalb ist es sehr schwierig, eine Heilung nur auf dem mentalen Weg zu erreichen. Aus diesem Grund wird auf dem Seminar mit Elementen gearbeitet, die es den Teilnehmer*innen ermöglichen, die Spannungen im Körper konkret zu fühlen und damit zu arbeiten. Erst auf diese Weise wird eine echte Alternative zum emotionalen Essen geschaffen. Schwerpunkt des viertägigen Basis-Seminars ist die Vermittlung des Sehnsucht und Hunger-Handwerkzeuges in Verbindung mit einer intensiven Selbsterfahrung und dauerndem Üben. Da das Seminar vom ersten bis zum letzten Tag aufeinander aufbauende Inhalte vermittelt, verpflichten sich die TeilnehmerInnen, an allen Seminartagen teilzunehmen. Maria Sanchez wird für eine noch intensivere Betreuung der Teilnehmer*innen von mehreren Assistent*innen unterstützt. Es wird ausschließlich in Gruppen und in Räumen mit einladender und geschützter Atmosphäre gearbeitet. Da wir von jeder Teilnehmer*in eine Beschreibung ihrer Problematik und eine Einverständniserklärung benötigen, bitten wir um Verständnis, dass wir keine Sammelanmeldungen für ein Seminar annehmen können. Wir bitten jede Teilnehmer*in, sich selbst für die Veranstaltung anzumelden. Herzlichen Dank. Das Seminar findet statt:am Donnerstag von 16:00 bis 20:00 Uhr,am Freitag und Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr undam Sonntag von 10:00 bis 15:00 UhrSeminarort:ENVELA GmbH EssentialCore • Sehnsucht und Hunger Haubachstraße 82 22765 Hamburg Bei einer Schwangerschaft ist dieses Seminar nicht geeignet. Jede/r Teilnehmer*in trägt das Risiko einer Abwesenheit, die aus seiner/ihrer eigenen Sphäre stammt, selbst (bspw. Krankheit, Quarantäne, Unfälle und Todesfälle im Familien-/Bekanntenkreis). Wir können die Seminargebühr innerhalb von vier Wochen vor Seminarbeginn nicht erstatten, wenn keine Person auf der Warteliste den Seminarplatz besetzen kann.

EssentialCore - Basis-Seminar vom 08. bis 11. Dezember 2022 in Hamburg Dieses Basis-Seminar baut auf Maria Sanchez' viertem Buch „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“ auf, geht jedoch noch weit darüber hinaus. Voraussetzung für dieses Seminar ist der kostenfreie Online-Einstiegs-Kurs. An vier intensiven Tagen zeigt Maria Sanchez den Teilnehmer*innen die Basis-Tools der von ihr entwickelten emotionalen Selbstbegleitung. Mit ihrem einzigartigen psychologischen Ansatz „EssentialCore“ zeigt sie den Teilnehmer*innen, wie leidvolle chronische Symptome Ausdruck nicht gelebter Persönlichkeitsseiten sind und wie man diesen mit einer anderen Denk- und Fühlweise neu begegnen kann. Bei dieser Herangehensweise geht es nicht nur um eine Integration schwieriger oder verdrängter Persönlichkeitsseiten, sondern darüber hinaus um das Zurückerlangen einer durch die Biografie verloren gegangenen emotionale Intimität mit sich selbst. Da der Ansatz von EssentialCore in der Psychologie noch ungewöhnlich ist, bereitet Maria Sanchez im ersten Seminarabschnitt zunächst das Fundament für eine andere Art des Sich-selbst-wahrnehmens vor, um für die anschließenden Übungen gut vorbereitet zu sein. Im zweiten Seminarabschnitt lernen die Teilnehmer*innen dann das psychologische Handwerkszeug von EssentialCore Schritt für Schritt kennen. Um ein intensives Üben und eine gute Betreuung währenddessen auf dem Seminar zu gewährleisten, wird Maria Sanchez von mehreren Assistent*innen unterstützt und die Teilnehmerzahl ist beschränkt. So kann immer wieder auch in kleineren Gruppen geübt werden. Als Vorbereitung auf das Seminar empfehlen wir den Teilnehmer*innen das Buch „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“ von Maria Sanchez gelesen zu haben. Schwerpunkt des viertägigen Basis-Seminars ist die Vermittlung des EssentialCore - Handwerkzeuges in Verbindung mit einer intensiven Selbsterfahrung und dauerndem Üben. Da das Seminar vom ersten bis zum letzten Tag aufeinander aufbauende Inhalte vermittelt, verpflichten sich die Teilnehmer*innen, an allen Seminartagen teilzunehmen. Es wird ausschließlich in Gruppen und in Räumen mit einladender und geschützter Atmosphäre gearbeitet. Da wir von jeder Teilnehmer*in eine Beschreibung ihrer Problematik und eine Einverständniserklärung benötigen, bitten wir um Verständnis, dass wir keine Sammelanmeldungen für ein Seminar annehmen können. Wir bitten jede Teilnehmer*in, sich selbst für die Veranstaltung anzumelden. Herzlichen Dank. Das Seminar findet statt:am Donnerstag von 16:00 bis 20:00 Uhr,am Freitag und Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr undam Sonntag von 10:00 bis 15:00 UhrSeminarort:ENVELA GmbH EssentialCore • Sehnsucht und Hunger Haubachstraße 82 22765 Hamburg Bei einer Schwangerschaft ist dieses Seminar nicht geeignet. Jede/r Teilnehmer*in trägt das Risiko einer Abwesenheit, die aus seiner/ihrer eigenen Sphäre stammt, selbst (bspw. Krankheit, Quarantäne, Unfälle und Todesfälle im Familien-/Bekanntenkreis). Wir können die Seminargebühr innerhalb von vier Wochen vor Seminarbeginn nicht erstatten, wenn keine Person auf der Warteliste den Seminarplatz besetzen kann.

EC • SuH - Seminar „Die gefühlte Prozessbegleitung“ vom 06. bis 09. Oktober 2022 in Hamburg Wichtige Vorabinformationen zur Teilnahme an diesem Seminar findest Du in diesem Video.Bitte schaue es Dir vor einer möglichen Buchung unbedingt an. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die die psychologischen Grundübungen der emotionalen Selbstbegleitung von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger bereits gut kennen und in diesen selbstständig übungssicher sind. Aus diesem Grund ist die unerlässliche Voraussetzung die bereits erfolgte Teilnahme an den 6 Online-Kurs-Modulen „Grundwissen I“, „Grundwissen II“, „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“, „Kanalübung II“, „Das Hinterfragen“ und „Pole-Übung + Körperübung III“ ODER an einem Basis-Seminar + mehrfacher Teilnahme an einem Aufbau-Seminar. Dieses Seminar ist das 7. und damit das letzte Modul der Online-Kurs-Reihe und bietet den Teilnehmer*innen eine individuelle Anleitung für die Annäherung an die gefühlte Prozessbegleitung. Daher ist es erforderlich, in den weiter unten aufgeführten Übungen fluide zu sein und diese auch im Alltag regelmäßig anzuwenden. Weiterhin müssen die Teilnehmer*innen in der Lage sein, sich durch Ressourcenübungen schnell und zuverlässig entidentifizieren zu können. Auf dem Seminar wird in kleineren Gruppen gearbeitet, damit jede einzelne Person individuell angeleitet und an die gefühlte Prozessbegleitung herangeführt werden kann. Darüber hinaus werden die Teilnehmer*innen mit Live-Supervisions-Einheiten unterstützt. Die Gruppen werden von Maria Sanchez und einem von ihr ausgebildeten Assistenz-Team begleitet. Um den Seminarinhalten folgen zu können, ist es – wie eben erwähnt– neben der eigenständigen Stabilisierung durch Ressourcenübungen unumgänglich, dass Du folgende Übungen selbstständig in der emotionalen Selbstbegleitung fluide anwenden kannst: Das Verkörpern Die Kanalübung II Das Hinterfragen Die Pole-Übung Die Körperübung III   Da das Seminar vom ersten bis zum letzten Tag aufeinander aufbauende Inhalte vermittelt, verpflichten sich die Teilnehmer*innen, an allen Seminartagen teilzunehmen. Es wird ausschließlich in Gruppen und in Räumen mit einladender und geschützter Atmosphäre gearbeitet. Da wir von jeder Teilnehmer*in eine Beschreibung ihrer Problematik und eine Einverständniserklärung benötigen, bitten wir um Verständnis, dass wir keine Sammelanmeldungen für ein Seminar annehmen können. Wir bitten jede Teilnehmer*in, sich selbst für die Veranstaltung anzumelden. Herzlichen Dank. Das Seminar findet statt:am Donnerstag von 16:00 bis 20:00 Uhr,am Freitag und Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr undam Sonntag von 10:00 bis 15:00 UhrSeminarort:ENVELA GmbH EssentialCore • Sehnsucht und Hunger Haubachstraße 82 22765 Hamburg Bei einer Schwangerschaft ist dieses Seminar nicht geeignet. Jede Teilnehmer*in trägt das Risiko einer Abwesenheit, die aus seiner/ihrer eigenen Sphäre stammt, selbst (bspw. Krankheit, Quarantäne, Unfälle und Todesfälle im Familien-/Bekanntenkreis). Wir können die Seminargebühr innerhalb von vier Wochen vor Seminarbeginn nicht erstatten, wenn keine Person auf der Warteliste den Seminarplatz besetzen kann.