Grundwissen I
Ziel von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine neue Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert:in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist das Erlernen eines inneren Navigationssystems, das Betroffene wie eine Art „Selbsttherapie“ erlernen können.💫
Im Zentrum dieser „Selbsttherapie“ steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger die emotionale Selbstbegleitung.
Dieser Online-Kurs ist der erste in der Online-Kurs-Reihe.
Er dient als Einstieg, um die emotionale Selbstbegleitung zu erlernen. Es ist kein Vorwissen erforderlich.
Die Online-Kurse sind nicht termingebunden und können alle unmittelbar nach der Buchung direkt begonnen werden. Die Inhalte und Unterseiten werden nach und nach freigeschaltet. Sobald neue Inhalte verfügbar sind, wirst Du darüber per E-Mail benachrichtigt. Die ersten sechs Videos stehen Dir sofort zur Verfügung, alle weiteren Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet.
Folgende Elemente erwarten Dich:
Videos
Videoanzahl: 15
Gesamtdauer des Kurses: ca. 12 Stunden = 720 Minuten
Live-Frage-Antwort-Abende
Zwei Live-Frage-Antwort-Abende mit Maria (jeweils ca. 90 Minuten Dauer) inkl. Aufzeichnung, bei denen Du Deine persönlichen Fragen stellen kannst
5 Jahre Zugriff
Alle Kursinhalte (auch die Aufzeichnungen der Live-Abende) stehen Dir 5 Jahre lang zur Verfügung
Übungen
Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen
Forum
Kursinternes Forum, in dem Du Dich in einem geschützten Rahmen mit den anderen Kursteilnehmer:innen austauschen und eine Übungspartnerschaft (Buddyschaft) schließen kannst
Unterstützende Materialien
Fragebögen zur Wissensüberprüfung sowie (schriftliche) Inspirationen zu den Videos, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können
Ein geschützter Rahmen
Videoinhalte
Die ersten sechs Videos stehen Dir sofort zur Verfügung, alle weiteren Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet:
- Willkommensvideo
- Informations-Video: „Bevor Du beginnst“
- Video 1: „Der innere Seitenwechsel“
- Video 2: Fortsetzung zum Thema „Innerer Seitenwechsel“ + Übung
- Video 3: „Unsere innere Dynamik“ + Übung
- Video 4: „Die Emotionsfiguren-Dynamik“
- Video 5: „Vertiefung der Emotionsfiguren-Dynamik“ + Übung
- Video 6: „Dasein und Weggehen dürfen“ + Übung
- Video 7: Aufgezeichneter Frage-Antwort-Abend 1
- Video 8: „Die Stress- und Aushalteskala“ bzw. „Die Hunger- und Essdruckskala“ + Übung
- Video 9: „Sich seinen Eltern zeigen“ + Übung
- Video 10: Aufgezeichneter Frage-Antwort-Abend 2
- Video 11: „Die Magie der Gegenwart“
- Video 12: „An der Gabelung von Vergangenheit und Zukunft“ + Übung
- Video 13: „Die Kraft im konditionierten Kind“ + Übung
Ein kleiner Gruß
Ich hoffe sehr, dass Dir diese Online-Kurs-Reihe mit den erklärenden Videos, Übungen, schriftlichen Impulsen zu den Videos, Fragebögen und den begleitenden Online-Live-Veranstaltungen eine nährende, andere Perspektive in die faszinierende Welt unseres Innenlebens sein kann. Ich freue mich, Dich in allen diesen Kursen unterstützen zu können und auch auf die persönliche Begegnung mit Dir auf den Online-Live-Veranstaltungen. Alles Liebe und viel Freude bei den Online-Kursen wünscht Dir
Deine Maria Sanchez🌷
Was ist der Unterschied zwischen EssentialCore und Sehnsucht und Hunger?
Während es bei Sehnsucht und Hunger der Essdruck ist, der als Wegweiser zu den tieferliegenden psychologischen Gründen für das emotionale Essen genutzt wird, sind es bei EssentialCore alle weiteren wiederkehrenden Symptome, unter denen Menschen leiden können – wie z. B. chronische Erschöpfungszustände, Depression, Angststörungen, leidvolle Beziehungsprobleme usw. Es sind also nur unterschiedliche Zugänge eines Ansatzes.
Das heißt, dass sich Anmerkungen, Beispiele und kleinere Aufgaben, die Maria Sanchez auf den Seminaren und bei den Online-Kursen einbringt, bei Sehnsucht und Hunger auf das emotionale Essen beziehen und bei EssentialCore auf andere leidvolle Symptome, wie Ängste, Depressionen, Schmerzen und Beziehungsprobleme.
Ab dem dritten Kurs „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“ werden beide Gruppen dann zusammengelegt.
Informationen zur Anmeldung
So kannst Du Dich in nur wenigen Schritten für den Online-Kurs anmelden:
- Falls Du noch kein Benutzerkonto für die Website hast, registriere Dich bitte hier, damit Dir das Portal, über das der Online-Kurs stattfindet, entsprechend zugewiesen werden kann.
- Wenn Du Dich eingeloggt hast, kannst Du Dir den Kurs hier unten auf der Seite oder alternativ bei uns im Shop buchen.
- Wenn die Anmeldung abgeschlossen ist, kannst Du das Kursportal aufrufen, indem Du Dich auf der Website https://www.mariasanchez.de oben rechts über „Mein Konto“ mit Deiner E-Mail-Adresse und Deinem Passwort einloggst. Anschließend klickst Du dann auf „Meine Kurse“ und siehst dann links im Menü Deinen Online-Kurs „Grundwissen I“. Dort findest Du direkt nach der Buchung einige allgemeine Infos sowie die ersten Videos. Alle weiteren Videos werden nach und nach freigeschaltet. Bitte beachte, dass Du immer angemeldet sein musst, um das Kursportal sehen zu können.
