Was beinhaltet der Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“ – EssentialCore • Sehnsucht und Hunger?

Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“ – EssentialCore • Sehnsucht und Hunger

**Voraussetzung ist die erfolgte Teilnahme am kostenfreien Online-Einstiegs-Kurs sowie an den kostenpflichtigen Kursen „Grundwissen I + II“, „Verkörperung + Bewusstseinsschulung“,„Kanalübung II“ und „Das Hinterfragen“ oder an einem Präsenz-Basis-Seminar sowie einem Präsenz-Aufbau-Seminar**

Die Teilnahme an diesem Kurs ist nicht termingebunden und der Einstieg jederzeit möglich. Die Inhalte stehen unmittelbar nach der Buchung 5 Jahre lang zur Verfügung.

Bei einer Schwangerschaft ist dieser Kurs nicht geeignet.

Was Dich erwartet:

In diesem Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“ geht es bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger um den nächsten wichtigen Schritt der emotionalen Selbstbegleitung. Er ist ein wichtiger Bestandteil der aufeinander aufbauenden Online-Kurs-Reihe und fußt auf den Online-Kursen „Grundwissen I + II“, „Verkörpern + Bewusstseinsschulung“, „Kanalübung II“ und „Das Hinterfragen“.
Aber auch für Teilnehmer*innen der Basis- und Aufbau-Seminare kann dieser Kurs sehr bereichernd sein, da er das Handwerkszeug der Seminare vertieft und erweitert.

Videoanzahl: 6; Gesamtdauer des Kurses: ca. 11 ½ Stunden = 680 Minuten (inkl. 2 Live-Frage-Antwort-Abende mit einer Dauer von jeweils 90 Minuten – terminlich frei wählbar).

In der Regel wird ein Video pro Woche veröffentlicht.

Alle Kursinhalte (auch die Aufzeichnungen der Live-Abende) stehen Dir anschließend 5 Jahre lang zur Verfügung.


Zum Kursinhalt:

In der Pole-Übung beschäftigen wir uns mit der Dynamik zwischen zwei Ich-Seiten. Dies kann z. B. die Dynamik zwischen einem verlassenen inneren Kind und einem anderen verlassen inneren Kind sein oder zwischen einem inneren Täterintrojekt und einer inneren Opferseite usw.

Mithilfe dieser Übung lernst Du, Dynamiken in Dir entweder ganz bewusst achtsam zu verstärken, damit sich darunter liegende, bisher unbewusstere Ich-Seiten überhaupt zeigen können oder Du kannst die Übung auch anwenden, damit Deine innere Opferseite durch das Aufgreifen einer sich bewusst verstärkenden Dynamik zwischen den Polen mehr Beistand erfährt.

Darüber hinaus möchte ich Dich gern mit der Übung „Körperübung III“ vertraut machen. Dies ist eine Übung, die vor allem bei körperlichen Beschwerden gut eingesetzt werden kann. Sie verbindet die körperliche Ebene mit der feinstofflichen Ebene. Dadurch kannst Du Dich nicht nur in feineren Bewusstseins-Ebenen wahrnehmen lernen, sondern mithilfe dieser Übung auch Deinem physischen Körper helfen, emotional-physische Spannungen auf eine spezielle Weise zu prozessieren.

Dieser Online-Kurs ist das vorletzte Element der Online-Kurs-Reihe zum Erlernen der emotionalen Selbstbegleitung. Auf Basis der bisher erlernten psychologischen Werkzeuge aus den Online-Kursen möchte ich Dich nach diesem Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“ gern im letzten Schritt zu einem Live-Seminar einladen, um Dir die gefühlte Prozessbegleitung näherzubringen. Den nächsten Seminartermin zum Erlernen der gefühlten Prozessbegleitung findest Du hier. Das Seminar wird über das Jahr verteilt immer wieder angeboten.



Dieser Online-Kurs beinhaltet:

  • Detaillierte Erklärungen, Erläuterungen und Anmerkungen zu Theorie und Praxis der Übungen, um das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar zu machen.

  • Einen 2-stündigen aufgezeichneten Frage-Antwort-Abend eines vorangegangenen Kurses.

  • Pro Kursbuchung jeweils zwei Tickets für zwei Live-Online-Abende pro Kurs (jeweils ca. 90 Minuten Dauer), an denen Maria Sanchez auf Fragen zum bisher Erlernten eingeht. DIe Termine können aus mehreren vorgeschlagenen Terminen frei gewählt werden. Diese Veranstaltungen werden aufgezeichnet und können dadurch auch später noch angeschaut werden. Zusätzlich werden Aufzeichnungen früherer Abende mit relevanten Fragen und Maria Sanchez' ausführlichen Antworten zur Verfügung gestellt.

  • Ein Forum für alle Teilnehmer*innen (Zugang für 3 Monate) als wichtiger Bestandteil der Unterstützungsstruktur, um gegenseitige Hilfe bei aufkommenden Fragen oder bei Schwierigkeiten auf dem eigenen Selbstbegleitungsweg zu erhalten. Teilnehmer*innen können sich hier über ihre individuellen Fragen und Erfahrungen austauschen.

  • Fragebögen zur Wissensüberprüfung, um feststellen zu können, ob etwas in Bezug auf das Erlernte vielleicht noch nicht ganz deutlich werden konnte.

  • (Schriftliche) Inspirationen zu den Videos, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können.

  • Unterstützende Zusammenfassungen, um die Essenzen der umfangreichen Inhalte komprimiert besser erfassen zu können.