Pole-Übung + Körperübung III
Ziel von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine neue Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert:in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist das Erlernen eines inneren Navigationssystems, das Betroffene wie eine Art „Selbsttherapie“ erlernen können.💫
Im Zentrum dieser „Selbsttherapie“ steht bei EssentialCore • Sehnsucht und Hunger die emotionale Selbstbegleitung.
Dieser Kurs ist der sechste und letzte in der Online-Kurs-Reihe.
Die Online-Kurse bauen inhaltlich aufeinander auf und folgen einer festen Reihenfolge.
Vorheriger Kurs: „Das Hinterfragen“
Nachfolgendes Präsenz-Seminar: „Wo stehe ich gerade?“
Die Online-Kurse sind nicht termingebunden und können alle unmittelbar nach der Buchung direkt begonnen werden. Die Inhalte und Unterseiten werden nach und nach freigeschaltet. Sobald neue Inhalte verfügbar sind, wirst Du darüber per E-Mail benachrichtigt. Die ersten sechs Videos stehen Dir sofort zur Verfügung, alle weiteren Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet.
Folgende Elemente erwarten Dich:
Videos
Videoanzahl: 6
Gesamtdauer des Kurses: ca. 11 ½ Stunden = 680 Minuten
Live-Frage-Antwort-Abende
Zwei Live-Frage-Antwort-Abende mit Maria (jeweils ca. 90 Minuten Dauer) inkl. Aufzeichnung, bei denen Du Deine persönlichen Fragen stellen kannst
5 Jahre Zugriff
Alle Kursinhalte (auch die Aufzeichnungen der Live-Abende) stehen Dir 5 Jahre lang zur Verfügung
Übungen
Verschiedene Übungen, die das Erlernte unmittelbar erfahrbar und praktisch umsetzbar machen
Forum
Kursinternes Forum, in dem Du Dich in einem geschützten Rahmen mit den anderen Kursteilnehmer:innen austauschen und eine Übungspartnerschaft (Buddyschaft) schließen kannst
Unterstützende Materialien
Fragebögen zur Wissensüberprüfung sowie (schriftliche) Inspirationen zu den Videos, um im Alltag und am Alltag entlang den Fokus auf das Erlernte halten zu können
Ein geschützter Rahmen
Kursbeschreibung
In der Pole-Übung beschäftigen wir uns mit der Dynamik zwischen zwei Ich-Seiten. Dies kann z. B. die Dynamik zwischen einem verlassenen inneren Kind und einem anderen verlassen inneren Kind sein oder zwischen einem inneren Täterintrojekt und einer inneren Opferseite usw.
Mithilfe dieser Übung lernst Du, Dynamiken in Dir entweder ganz bewusst achtsam zu verstärken, damit sich darunter liegende, bisher unbewusstere Ich-Seiten überhaupt zeigen können oder Du kannst die Übung auch anwenden, damit Deine innere Opferseite durch das Aufgreifen einer sich bewusst verstärkenden Dynamik zwischen den Polen mehr Beistand erfährt.
Darüber hinaus möchte ich Dich gern mit der Übung „Körperübung III“ vertraut machen. Dies ist eine Übung, die vor allem bei körperlichen Beschwerden gut eingesetzt werden kann. Sie verbindet die körperliche Ebene mit der feinstofflichen Ebene. Dadurch kannst Du Dich nicht nur in feineren Bewusstseins-Ebenen wahrnehmen lernen, sondern mithilfe dieser Übung auch Deinem physischen Körper helfen, emotional-physische Spannungen auf eine spezielle Weise zu prozessieren.
Dieser Online-Kurs ist das vorletzte Element der Online-Kurs-Reihe zum Erlernen der emotionalen Selbstbegleitung. Auf Basis der bisher erlernten psychologischen Werkzeuge aus den Online-Kursen möchte ich Dich nach diesem Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“ gern im letzten Schritt zum Präsenz-Seminar „Wo stehe ich gerade?“ einladen, um mit Dir eine individuelle Standortbestimmung live vor Ort zu machen.
In diesem für ein Seminar außergewöhnlichen Setting laden Dich Maria Sanchez und das von ihr ausgebildete Assistenz-Team herzlich ein, Dir in Bezug auf Deine Selbstbegleitung wertvolle Rückmeldungen einzuholen und Dich in Bezug auf den Aufbau Deiner Begegnungskompetenz individuell beraten zu lassen. Auf diese Weise kannst Du sowohl eine ganz persönliche Übungs-Standortbestimmung erfahren als auch Deinen Tool-Koffer um essenzielle Elemente erweitern.
Den nächsten Seminartermin für das Präsenz-Seminar „Wo stehe ich gerade?“ findest Du hier.
Videoinhalte
Die Inhalte des Online-Kurses werden wöchentlich freigeschaltet:
- Video 1: „Körperübung III“ + Übungsanleitung
- Video 2: „Einleitung zur Pole-Übung“
- Video 3: „Die Pole-Übung in Bezug auf das Täterintrojekt sowie auf die Kanalübung II“
- Video 4: Aufgezeichnete Fragen und Antworten
Ein kleiner Gruß
Ich hoffe sehr, dass Dir diese Online-Kurs-Reihe mit den erklärenden Videos, Übungen, schriftlichen Impulsen zu den Videos, Fragebögen und den begleitenden Online-Live-Veranstaltungen eine nährende, andere Perspektive in die faszinierende Welt unseres Innenlebens sein kann. Ich freue mich, Dich in allen diesen Kursen unterstützen zu können und auch auf die persönliche Begegnung mit Dir auf den Online-Live-Veranstaltungen. Alles Liebe und viel Freude bei den Online-Kursen wünscht Dir
Deine Maria Sanchez🌷
Community
Ab der Buchung von „Grundwissen II“ hast Du die Möglichkeit, Mitglied der EssentialCore • Sehnsucht und Hunger - Community zu werden, um neben dem Online-Kurs weitere Unterstützung auf Deinem Heilungsweg zu erfahren.
Die Community umfasst eine sehr umfangreiche Unterstützungsstruktur in Deinem Alltag, darunter u. a. Live-Abende mit Maria, Telefon-Beratungen mit EC • SuH - Therapeut:innen oder fortgeschrittenen Auszubildenden von Maria, mehr als 130 Übungen und ein Beratungsarchiv mit mehr als 360 Audiodateien mit Antworten von Maria auf Fragen aus Live-Veranstaltungen.
Falls Du gern Mitglied der Community werden möchtest, findest Du hier weitere Informationen zur Mitgliedschaft.
Informationen zur Anmeldung
So kannst Du Dich in nur wenigen Schritten für den Online-Kurs anmelden:
- Wenn Du Dich eingeloggt hast, kannst Du Dir den Kurs hier unten auf der Seite oder alternativ bei uns im Shop buchen.
- Wenn die Anmeldung abgeschlossen ist, kannst Du das Kursportal aufrufen, indem Du Dich auf der Website https://www.mariasanchez.de oben rechts über „Mein Konto“ mit Deiner E-Mail-Adresse und Deinem Passwort einloggst. Anschließend klickst Du dann auf „Meine Kurse“ und siehst dann links im Menü Deinen Online-Kurs „Pole-Übung + Körperübung III“. Dort findest Du direkt nach der Buchung einige allgemeine Infos sowie das erste Video. Alle weiteren Videos werden nach und nach freigeschaltet. Bitte beachte, dass Du immer angemeldet sein musst, um das Kursportal sehen zu können.
